Priprema za porod
Strah od poroda najčešće dolazi od nepoznatog. Kad znate kroz koje faze porod prolazi, kako prepoznati prave trudove, što ponijeti u rodilište i kako vam disanje i partner pomažu — strah ustupa mjesto povjerenju u vlastito tijelo. Ovi tečajevi pripremaju vas i vašeg partnera da u rađaonu uđete informirano i mirno.
Priprema za porod — što mame najčešće pitaju
Kada trebam krenuti u rodilište?
Klasično pravilo je 5-1-1: trudovi svakih 5 minuta, u trajanju od 1 minute, kroz najmanje 1 sat. Ranije krenite ako pukne vodenjak ili primijetite krvarenje — i uvijek nazovite rodilište ako niste sigurne.
Može li partner sudjelovati u pripremi i porodu?
Naravno, i toplo preporučujemo. Dio tečaja posvećen je upravo partnerima — tehnike podrške, masaže i disanja kojima postaju vaš najveći oslonac u rađaoni.
Pomažu li tehnike disanja stvarno u porodu?
Da — pravilno disanje smiruje živčani sustav, štedi energiju i pomaže nošenju s trudovima. Zato ih vježbamo kroz trudnoću da u porodu reagirate automatski.